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        吃了雞蛋吃香蕉可以嗎
        更新時間:2024-06-22 16:33:21

        是可以吃的,香蕉和雞蛋還能一起吃,兩者不會有任何沖突。而且很多美食都是以二者為原料的,味道非常不錯。

        1、膳食均衡

        香蕉中含有大量的維生素,能補充能量,雞蛋則富含蛋白質與多種營養元素,所以很多人都喜歡拿香蕉和雞蛋來作為營養早餐,這種做法是健康科學的。香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纖維,而雞蛋可以提供優質蛋白質,做到了膳食均衡。

        2、先后順序

        但是雞蛋最好煮著食用,營養價值比較高,而香蕉則不要空腹食用。所以,如果是香蕉和雞蛋一起吃的話,最好先吃雞蛋后吃香蕉。

        標簽: 雞蛋 香蕉 可以
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