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          科學用腦五要素
          更新時間:2024-01-22 03:39:49

          科學用腦五要素分別包括課程交替、動靜結合、反復強化、勤于思考以及適當休息。學習和思考時都需要用到大腦進行運作,只有最大程度做到科學用腦,才會獲得事半功倍的效果。

          日常工作或者學習中,連續用腦時間不宜過長,通常大腦連續運作一小時左右就要間隔休息一會,不要等到大腦產生疲勞及發木的情況才停止工作。

          人的智力與大腦皮層的神經反應過程有關,而興奮與抑制為高級神經活動的兩個基本過程,大腦只有在兩者有規律交替進行的情況下才會提高效率,即動靜結合。

          標簽: 科學 用腦 要素
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